230821. 운동과 나의 운명

여행만 다니다보니 어느새 헬스장도 끝나고
어영부영 한달이 지나버렸다

다시 운동해야지 맘먹고 5시 50분기상!

대충 신은 양말이 올라프..

근데 월욜 휴관이고요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가는 날이 장날이다

계단으로 집에 올라와서
나름 영어공부 20분 함 ^,^ 나 자신 칭찬해

오후 간식타임으로 어제 산
닥터유프로 단백질바 먹었는데
오... 나름 맛있네?
코코 퍼지 단백질 같은건가해서 기대안했는데
겉에 코팅된 단백질이 꽤 마딛♡

기대를 안하면 맛이 좋습니다
단백질 24g이라그런지 하나먹으니까
배 진짜 부르고 너무 죠음

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닥터유 프로 단백질 바  560g, 1개

퇴근하고 앞으로 3주 보게될 네일도 받고

집에와서 우유식빵 전반죽도 만듬
뿌ㅡ듯

이스트 쿠팡에서 급히샀는데
쿰쿰한 냄새없이
발효 잘되서 너무 좋다
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르사프 드라이 이스트  500g, 1개

내일은 꼭 운동하고
우유식빵 만들어야지


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